COVID-19: FE EN TIEMPOS DE CRISIS

La investigación de los psicólogos muestra por qué algunas personas pueden encontrar la paz durante la pandemia de COVID-19, mientras que otras pueden estar luchando con su fe.

Kay Bajwa, una agente de bienes raíces en Washington, D.C., pasa su tiempo en cuarentena rezando cinco veces al día y trabajando con los miembros de su mezquita para encontrar formas de ayudar a los menos afortunados durante estos tiempos difíciles.

“Todo este calvario nos acerca más y más a Alá”, dice. “Pasar tiempo orando y estar con él es reconfortante”.

La fe durante el Covid-19: aspectos positivos y negativos

¿Cuáles son esos efectos positivos? Las investigaciones muestran que la religión puede ayudar a las personas a enfrentar la adversidad al:

Animándolos a replantear los eventos a través de una lente esperanzadora. El replanteamiento religioso positivo puede ayudar a las personas a trascender los momentos estresantes al permitirles ver una tragedia como una oportunidad para acercarse a un poder superior o para mejorar sus vidas, como es el caso de Bajwa. Fomentar un sentido de conexión. Algunas personas ven la religión como parte de algo más grande que ellos mismos. Esto puede suceder a través de la oración o la meditación, o al participar en reuniones religiosas, escuchar música espiritual o incluso caminar al aire libre. Cultivar la conexión a través de rituales. Los rituales religiosos y los ritos de iniciación pueden ayudar a las personas a reconocer que está ocurriendo algo trascendental. Estos eventos suelen marcar el comienzo de algo, como es el caso de las bodas, o el final de algo, como es el caso de los funerales. Ayudan a guiar y sostener a las personas a través de las transiciones más difíciles de la vida.

“Es extremadamente importante que las personas usen sus creencias de una manera que las haga sentir empoderadas y esperanzadas”, dice Thomas Plante, PhD, profesor de psicología en la Universidad de Santa Clara. “Porque puede ser muy útil en términos de controlar el estrés en momentos como estos”.

Desafortunadamente, las creencias religiosas también pueden socavar la curación durante momentos de estrés. Estas expresiones religiosas negativas incluyen:

Sentirse castigado por Dios o enojarse con un ser superior

El trauma y la tragedia pueden desafiar las concepciones de Dios como todo amoroso y protector. Como resultado, algunas personas luchan en su relación con Dios y experimentan sentimientos de ira, abandono o el castigo de un poder superior.

Poniéndolo todo “en manos de Dios”

Cuando las personas se involucran en “diferimientos religiosos”, creen que Dios está a cargo de su bienestar y es posible que no tomen las medidas necesarias para protegerse. Un ejemplo de este aplazamiento son los líderes de la iglesia que dicen que Dios protegerá a sus congregaciones mientras llevan a cabo servicios religiosos desafiando las pautas de distanciamiento físico destinadas a reducir la propagación de COVID-19.

Caer en luchas morales

Las personas pueden tener dificultades para comparar su comportamiento con sus valores morales y espirituales. Por ejemplo, los proveedores de atención médica que están en la primera línea del tratamiento de pacientes con coronavirus pueden describir la angustia que sienten al verse obligados a decidir cómo asignar recursos limitados para sustentar la vida, decisiones que los colocan en el incómodo papel de jugar a ser Dios.

Conclusiones para las personas de fe y las que no lo tienen durante el Covid-19

Aunque no puede congregarse debido a las reglas de distanciamiento físico, hay muchas formas de levantar el ánimo en este momento, dice Plante. “Puedes tocar una canción espiritual o edificante, puedes unirte a otros feligreses en Zoom o puedes decidir ayudar a otras personas dando a los necesitados”. Bajwa dice que se inspira tanto en la información práctica como en la espiritual que recibe durante las llamadas de Zoom con miembros de su mezquita.

“Estamos invitando a médicos y asesores financieros a realizar seminarios sobre temas clave durante nuestras reuniones de Zoom, y nos brindan mucha información que nos ayuda con todos los problemas que surgen durante este período difícil”, dice. “Nuestros líderes están combinando los seminarios con apoyo emocional y espiritual, lo cual es realmente útil”.

Plante dice que los beneficios de la religión no son exclusivos Vivo para los creyentes. “Hay tantas prácticas religiosas que ahora utilizan los no creyentes”, dice. “El yoga proviene del hinduismo y la meditación consciente del budismo, sin embargo, los agnósticos, los ateos y las personas de todos los sistemas de creencias ahora participan en estas tradiciones”.

Plante dice que los ateos y agnósticos pueden buscar inspiración en la literatura, la naturaleza y al conectarse con otros, pero señala que las religiones del mundo están listas para cuando el mundo se dé la vuelta.

“La religión ha ayudado a las personas a superar tiempos difíciles durante miles de años”, dice. “Está probado y listo para funcionar en cualquier momento. Simplemente lea los salmos y verá que se trata de que las personas se vuelvan a Dios durante tiempos difíciles “.