PROTEGER OJOS Y PIEL DURANTE EL VERANO
El verano está aquí y pasamos más tiempo disfrutando del sol brillante. Es un momento perfecto para resaltar y educar a las personas sobre cómo proteger ojos y piel de los efectos nocivos del sol.
Tanto los rayos UV-A como los UV-B, que emite el sol, pueden ser dañinos para los ojos y la piel. Los rayos UV-A afectan la dermis de la piel, dejando efectos como quemaduras solares, arrugas y algunos tipos de cáncer de piel. Los rayos UV-B afectan las células en la capa superior de la piel, los efectos son quemaduras solares, ampollas, cáncer de piel además de contribuir al envejecimiento prematuro.
Cómo proteger ojos y piel
La piel
Es importante proteger tu piel. Usar la cantidad adecuada de protector solar, cubrirse con un sombrero o ropa protectora y permanecer en la sombra durante el mediodía, cuando el resplandor del sol es más intenso, puede ayudar a mantener la piel saludable.
Especialmente en verano, los rayos UV se reflejan en superficies como el agua, la arena y la grava. Las personas que caminan o trabajan a altitudes mayores de 2000 metros o más, están expuestas a un índice UV que es dos veces más fuerte que al nivel del mar.
Los ojos
Una exposición prolongada al sol puede causar cambios en la córnea del ojo, llamados queratitis ultravioleta. Obstrucciones como enrojecimiento, empañamiento y degeneración del punto de visión más clara pueden ocurrir cuando tus ojos están expuestos a la luz solar directa. Si tienes una exposición prolongada a la luz solar directa, incluso puede provocar la pérdida de la visión.
Proteger los ojos es sencillo, y la mejor manera de prevenir cualquier dolor o pérdida de la visión cuando se disfruta de un día de verano es usando un sombrero, lentes de contacto con filtro UV, gotas para los ojos o gafas de sol. Se recomienda elegir gafas de sol que ofrezcan una protección óptima, con cristales más grandes y tallas redondeadas. Las gafas de sol que están protegidas del 99 al 100 % de la radiación UV-A y UV-B son ideales para protegerse del sol durante todo el año.
¡Mantente seguro, diviértete y asegúrate de proteger tus ojos durante los calurosos meses de verano!
Artículo elaborado en base a la traducción de fuentes de habla inglesa.
